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腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィルは音が静かで夜間でもトレーニングできます!

以前も腹筋ローラーは使っていたのですが、思っていたよりも音がうるさくて使うのを断念しました。

筋トレをする時間はそこそこ夜遅い時間帯なので、アパート暮らしだと実践を続けるのが難しかったためです。

そこで、夜間でも静かに腹筋を鍛えられないか調べて見つけたのが、腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィルでした。

実際に腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル使ってみた感想と効果、特長や使い方などをご紹介したいと思いますので、参考にしてみてください。

 

 

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腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィルの特長

 

腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィルの特長は、やはり他の腹筋ローラーと比べて静音性に優れている点でしょう。

実際に腹筋ローラーを使ったことがある人であれば分かると思いますが、ローラーを転がしていると結構うるさいです。

ですので、使用する時間帯にも気を使う集合住宅やアパートなどで暮らしているのであれば、日中や夜間に使うとしても階下の住民に迷惑をかけることがあります。

しかし、腹筋ローラー アブホイールなら、TPR素材の幅のあるタイヤを使っているので、スムーズな回転で静音性に優れていて夜間でも他人に迷惑をかけることがありません。

 

また、リバウンド機能(回転機能)が付いているのも大きな特長です。

 

このリバウンド機能(回転機能)とは、内蔵されたアブホイールにスプリング上限のキツさに達すると、自動的にブレーキがかかります。

そして、アブホイールを引き戻す際には、逆回転のアシスト機能が働くので、トレーニングがキツすぎて途中で締めるということがないのです。

さらに、ハンドル部分は品質のいい発泡スポンジが使われていますし、ステンレス鋼パイプも採用されていて滑り止めとして働いています。

 

そのため、従来の腹筋ローラーと比べると遥かに静音性が優れていて、女性の方や腹筋に自信がない初心者の方でも無理なく安心してトレーニングが行えます。

 

腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィルの使い方は?

 

これまで別の腹筋ローラーなどを使って腹筋をそれなりに鍛えていたのであれば、膝を付けずに、負荷をかけてローラーを転がしていくといいでしょう。

しかし、逆にほとんど腹筋を鍛えたことがないのであれば、膝を付けてローラーを転がして、徐々に慣れさせていくことを強くおすすめします。

 

なぜなら、いきなり床に膝を付けない状態でローラーを転がしてしまうと、体が負荷に耐えられなくなって怪我をしてしまう恐れもあるからです。

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腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィルの効果は?

 

腹筋ローラーと言われるくらいですから、腹筋だけしか鍛えることができないと思っている人もいるかも知れません。

しかし、腕の筋肉で体を支えながらローラーを使っていきますので、腹筋だけではなく、上腕二頭筋や三角筋、大胸筋などもしっかり鍛えることができます。

 

私が実際に腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィルを使ってみた感想

 

私も最初は、膝を床につけた状態からコロコロとアブホイールを転がしていました。

それが、だんだん腹筋も鍛えられてきたので、今では膝をつけずに転がす立ちコロをすることができるようになりました。

時間を気にすることなく筋トレができるため、前に使っていた腹筋ローラーよりも続けやすくなった分、筋力を鍛えられるスピードも格段に上がりました。

もちろん、静音性やリバウンド機能(回転機能)が良かったと思った点なのですが、何よりもコスパが良いと思います。

1000円ちょっとの差で、他の腹筋ローラーと比べると値段も安いです。

だからといって、耐久性が低いとか、負荷がかるすぎるなんてことも全く感じたことがありません。

また、もっと高負荷の腹筋ローラーもありますが、初心者は挫折する可能性が高いですし、何よりもローラーを転がす音がうるさいです。

もう一つ良いと思った点は、アブホイールは組み立て式になっているので、使わない時は畳んで収納をすることができるところもメリットだと感じました。

 

 

まとめ

私は週に3日くらいアブホイールを使って筋トレをしていますが、思っていたよりもかなり短期間で腹筋が割れましたし、腕などの筋肉もたくましくなりました。

今まで音がネックで腹筋ローラーの購入を見合わせていたり、初心者でも使いやすいものを使いたいのでしたら、アブホイール エクササイズウィルを強くおすすめします。

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腹筋ローラー アブホイール

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