この頃、運動を怠っていたせいか体力不足を痛感するようになりました。 特にすぐ疲れるようになってしまったので持久力を高めたく思い、何か運動を始めねばと意気込み、ジョギングを始めました。 ところが雨でなかなか行 […]
最近運動不足で、かなり脚が太くなってしまいました。 ウォーキングをしたいと思うものの、なかなか毎日外で運動をするということができなかったので、自宅で運動できるアイテムを探していました。 最近は、エアロバイクやルームランナ […]
以前も腹筋ローラーは使っていたのですが、思っていたよりも音がうるさくて使うのを断念しました。 筋トレをする時間はそこそこ夜遅い時間帯なので、アパート暮らしだと実践を続けるのが難しかったためです。 そこで、夜間でも静かに腹 […]
普段、仕事で長時間パソコンを使っているのですが、結構頻繁に腱鞘炎になってしまい困っていました。 ひどいときには、指をちょっと動かすだけでも相当痛くて、仕事にもかなり影響が出てしまっていたほどです。 会社の同僚がスナップボ […]