ロングブレスダイエットは俳優の美木良介さんの開発したダイエット法でメディアなどでも広く取り上げられています。 口コミでも高い評価も多く、注目を集めています。 3秒鼻から息を吸って、7秒口から吐き出すだけでダイエットできる […]
体重が増えてしまったものの、やせる為の行動に移すことがなかなかできないでいました。 そんな気持ちを抱えたまま、本屋さんに行った時に、平置きされていたこの「世界一やせるスクワット」の表紙がやたらと印象に残り… 家に帰ってか […]
最近、体重が増えてしまって、お気に入りの洋服が着れないことってありますよね。 私もダイエットをしないといけないと、ずっと思っていました。 そんな時に、テレビでダイエット特集をやっていたことで、スピルリナ10 […]
この頃、運動を怠っていたせいか体力不足を痛感するようになりました。 特にすぐ疲れるようになってしまったので持久力を高めたく思い、何か運動を始めねばと意気込み、ジョギングを始めました。 ところが雨でなかなか行 […]
テレビ番組「得する人損する人」のダイエット特集をみたのが、おからパウダーを購入したきっかけでした。 番組内で、ぽっちゃり体型の芸人コンビが、このおからパウダーを使ってダイエットをしていたんです。 私もその芸人さんのような […]
最近運動不足で、かなり脚が太くなってしまいました。 ウォーキングをしたいと思うものの、なかなか毎日外で運動をするということができなかったので、自宅で運動できるアイテムを探していました。 最近は、エアロバイクやルームランナ […]
以前も腹筋ローラーは使っていたのですが、思っていたよりも音がうるさくて使うのを断念しました。 筋トレをする時間はそこそこ夜遅い時間帯なので、アパート暮らしだと実践を続けるのが難しかったためです。 そこで、夜間でも静かに腹 […]